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变速箱油也叫波箱油，相当于变速箱的"血液"。对于手动挡车型，建议每隔3年或者跑到6-8万公里就该换新油了，自动挡车则要勤快点，2年或4-6万公里就得考虑更换。不过具体什么时候换还得看车型，比如宝马的ZF自动变速箱就号称终身免维护，而日产车普遍建议4-8万公里一换。拿不准的时候，翻翻随车手册或者直接打电话问4S店最靠谱。

现在市面上的变速箱油主要分两种：手动挡专用和自动挡专用。这油液在变速箱里要干三件大事：首先是当"退烧药"，齿轮摩擦产生的高温全靠它来降温；其次是做"润滑剂"，让换挡过程丝般顺滑；最后还要兼职"清洁工"，保护传动系统延长使用寿命。

说到换油方法，常见的有三种路子。第一种重力换油法，就跟换机油差不多，拧开放油螺丝让旧油自然流出，再从注油口加新油进去。好处是简单快捷，缺点就像倒酱油瓶，总有些残留倒不干净。第二种循环机换油法，需要接上专业设备，用新油把旧油顶出来。这样换得彻底，但耗时费料，新油用量差不多是重力法的两倍。第三种是拆油底壳大法，不仅能彻底换油，还能顺便清洗或更换滤芯。不过操作起来最麻烦，得把变速箱底壳整个卸下来弄。