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咱们国家现在用的高空安全带标准是GB6095-2009。简单来说，只要是高处作业的人员，都必须按要求系好安全带。合格的安全带必须要有几个关键信息：厂家名称、生产日期、伸展长度、许可证编号，还得有检验合格的标识。

用安全带有个重要原则——高挂低用，就是说固定点要高于使用位置。操作时得留神别让安全带晃来晃去或者磕碰到硬物。安全绳长度得控制在1.5米到2米之间，要是用到3米以上的长绳，记得配上缓冲装置。千万记住：绳子不能打结用，挂钩也别直接挂在安全绳上，必须通过连接环来固定。

日常维护方面，安全带用了两年以上的部件就得抽样检测了。重点说说正确穿戴步骤：

1. 捏住锁舌，把安全带从肩头斜跨过躯干

2. 把锁舌按进锁扣，听到"咔嗒"声后，要拽拽带子确认锁死

3. 往上提拉肩带，把胯带调紧（重点：胯带要卡在胯骨位置，别勒在肚子上）

4. 最后调整安全带高度，按住调节钮上下滑动，调到既安全又舒服的位置