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疲劳驾驶是指司机连续开车超过4小时没停下来休息，或者中途休息不到20分钟的情况。说白了就是开车时间太长，人的身体和心理状态都会受影响，这时候开车技术肯定大打折扣。

为啥会疲劳驾驶呢？最常见的就是没睡够或者睡眠质量差，再加上长时间握着方向盘，铁打的人也扛不住。特别要提醒大家两种情况：首先是夏天开车，车里闷得跟蒸笼似的，空气又不流通，开个把小时就开始犯迷糊。尤其是大中午的，眼皮子直打架还硬撑的话，分分钟要出事。其次是跑高速，看起来路况好，其实全程都得绷紧神经，时间久了就容易扛不住。这时候方向盘稍微偏一点，可能就是大麻烦。

对付疲劳驾驶最关键的就是会"踩刹车"。别等哈欠连天了才找服务区，感觉有点累就得赶紧找地方歇脚。老司机都知道，每隔两小时就该下车活动活动腿脚，喝口水清醒清醒。最重要的是，只要坐进驾驶座，就得把注意力百分百放在路上，这可是保命的基本功。