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考驾照容易紧张？这几个小妙招亲测有效：

1、深呼吸调节法：开考前找个没人的地方站好，轻轻闭上眼睛，让身体放松下来。慢慢吸气再缓缓吐气，心里默数1、2、3。这时候你会感觉心跳慢慢平稳下来，手心也不冒冷汗了，就像刚做完瑜伽那种全身轻松的感觉。

2、给自己打气法：在脑子里循环播放"我绝对没问题""平时练得这么熟肯定能过"。要是实在慌得厉害，可以偷偷想"就算没发挥好，别人说不定比我还紧张呢"。这种心理暗示特管用，能帮你把心态调整回日常练车状态。

3、身体激活法：人在紧张时身体会积蓄能量，这时候别干站着。可以原地做几个深蹲，或者甩甩胳膊转转腰，把那股劲儿释放掉。注意动作别太大，活动到微微发热的程度就行，千万别把自己搞累了。

4、冥想放松法：背靠座椅闭上眼睛，用鼻子慢慢吸气，舌尖轻轻顶着上颚。想象自己在林间散步，耳边只有风吹树叶的沙沙声，阳光透过树枝洒在脸上。这个方法能让紧绷的神经快速放松，特别适合候考时使用。