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开长途车犯困时吃点啥？这几种食物能帮上忙：

1、带点酸辣刺激的小零食，比如话梅、薄荷糖、跳跳糖。这类东西酸酸凉凉又带劲儿，能瞬间激活你的味蕾，还能顺带提提神。我跑高速必在扶手箱塞两包话梅，含一颗立马精神不少。

2、重口味爱好者可以试试辣条、泡椒凤爪这些辣味零食。别小看这招，辣得直吸气的时候，瞌睡虫早跑没影了。不过得悠着点，别辣得直喝水影响开车。

3、提神饮料要因人而异。咖啡、红牛这些含咖啡因的确实有效，但老司机们更推荐保温杯泡浓茶，既能慢慢嘬着提神，又比功能性饮料健康。不过有人喝三杯咖啡照样犯困，有人半杯下肚就精神，这事真得看体质。

4、车上备点管饱的干粮很重要。小面包、压缩饼干、桶装泡面这些应急食物，碰上堵车或前不着村的时候能救命。但记住吃饱了更容易犯困，千万别在饱餐后马上开车。

最重要的还是别硬撑！最好找个会开车的同伴换着开，每隔2小时进服务区活动下筋骨。要是单人长途，把车窗开条缝吹吹冷风，跟着音乐吼两嗓子，实在扛不住就赶紧找地儿眯二十分钟。毕竟安全才是回家最近的路，可别拿红牛当续命神器使啊！