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给山地车轮胎充气的时候，胎压控制在2.8到4.5个大气压之间就够用了。天热的时候可以稍微少打点气，冬天反而需要多打些。不过具体还得看轮胎型号，不同车胎的标准可能不太一样，最好还是翻翻买车时候配的说明书。说到胎压单位，常见的有bar（大气压）、kpa（千帕）和psi（磅压力），换算起来大概是1个大气压≈102千帕≈12.5磅压力。平时给山地车打气，打到50-70磅压力这个范围基本没问题。要是经常在平整路面骑，胎压高点骑着更省力；要是总跑碎石土路，适当降低胎压能增加抓地力。

关于骑山地车的安全要点得特别注意：1、长途骑行前必须检查胎压，发现亏气、慢撒气或者扎胎的情况要马上处理。2、骑车时千万别边骑边接电话，实在有急事就靠边停到安全区域再联系。3、进山骑行必须戴好头盔、护膝这些防护装备。4、任何时候双手都得握紧车把，撒把耍酷特别危险。5、老老实实走自行车道，别跟汽车抢道较劲，毕竟咱们两个轮子撞不过四个轮子的。