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按照《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条的要求，开车时有条规矩得特别注意：严禁出现连续开车四小时不休息，或者停下歇口气的时间还不到20分钟的情况。这种操作在法律上被认定为疲劳驾驶，不仅危险还可能吃罚单。

实际操作中咱们得记住，差不多开满四小时就该找地儿歇着了，而且必须保证每次休息超过20分钟。当然这四小时也不是死规矩，要是感觉累得不行或者眼皮打架了，管它到没到四小时都该赶紧停车缓缓。其实休息也用不着太久，进了服务区后可以下车走两步，伸伸胳膊踢踢腿，或者用凉水冲把脸，这些都能有效缓解驾驶疲劳。

特别提醒新手司机们，别仗着年轻体力好硬撑。很多追尾事故都是犯困那几秒钟惹的祸。现在高速服务区基本每隔50公里就有，提前规划好休息点既能保证安全，又能让长途驾驶轻松不少。