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调绞牙避震阻尼的步骤：1、先把避震调到最硬档位，然后开车去实际路面试驾，感受避震反馈。如果觉得太硬就往软的方向调一两格，一直调到自己觉得舒服为止；2、接下来调节压缩和回弹双向阻尼，同样从最硬开始试驾找舒适点；3、最后是回弹阻尼，保证安全的前提下快速过弯测试侧倾。先把阻尼调到最软，如果过弯时倾斜太明显就加两到三格，调到接近极限时再回调一两格。