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根据不同车况、路况和减震器制造商的不同，更换频率会有所差异，建议：

1，车身明显下沉的时候须换，车里满员过坑时能听到减震打底的时候须换，减震经常坏时也得考虑是不是弹簧的问题了；

2、如果高速方向盘和仪表盘发生抖动、或者减震器上边的两个胶皮墩松动，或者减震器开始漏油，还有就是减震器拉减震器内竿没劲，如果出现这种现象，那说明减震器该更换了；

3、减震器它和弹簧一起起到减震缓冲作用，液压的避震器漏油说明它的寿命差不多了，当然它的减震作用也就失去了。

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一般来说，汽车的减震器应该在两年内更换，不过这也要根据不同的车况而定。

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这个没标准的，弹性不够的时候就换，这和你行使的路况以及驾驶习惯有很大关系。