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调整汽车大灯的方法其实挺简单的，分三步走：

1. 先开远光灯，然后站在车头前头，尽量让脚跟对着灯的方向。这时候盯着灯照出来的光，找到中间那个中心点的位置，用笔或者手机标记下来，记清楚这个点对应的位置；

2. 接着开车到一面白墙旁边，让车头正对着墙。这时候慢慢挪车，让之前标记的脚的位置和墙对齐。然后用螺丝刀去拧大灯上的调节螺丝，一定要把刚才记录的光心点对准墙上标记的位置；

3. 调上下方向的时候会发现光的位置变化很明显，但左右调节时光点好像不太动，别慌，继续使劲转螺丝刀。有时候螺丝可能有点紧，坚持转到光心完全对准墙上的记号为止。

注意：调节的时候别急，螺丝要慢慢拧，别怕费劲，对准了就好。

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如果车上没有自动调节大灯的功能，你就得自己动手调。通常大灯旁边有两个螺丝，一个管上下高低，另一个管左右方向。找到它们拧一拧就能调整好啦。

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前大灯灯罩顶上有个螺栓孔，能调整灯的方向，左右和高低都能调。