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汽车内循环的正确用法是这样的：1、内外循环说白了就是让车里的空气自己循环，靠鼓风机带动车内空气流动；2、堵车时必须开内循环，因为车多的地方尾气浓度高，开内循环能防止外面的有害气体进车里，保护大家呼吸健康；3、遇到刮风沙、扬尘天也得用内循环，这样既能挡住灰尘进车，还能减少风沙对空调滤芯的损耗。

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现在外面空气污染太严重了，所以咱们开车的时候最好一直开内循环，别老用外循环。为啥呢？因为外循环容易把外面的脏空气、灰尘还有各种怪味都吸进车里，自己遭罪不说，车里味道也难闻。要是非要用外循环的话，得挑空气质量好的时候，比如郊区或者空气监测显示优良的时候再开，平时还是老老实实内循环吧，对自己好点。

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现在国内空气污染比较严重，所以开车的时候最好一直开着内循环。这样能减少外面脏空气进到车里，对身体好点。不过具体还要看情况，比如堵车或路过工地扬尘多的地方更要开内循环，但也不能一直不开窗换气，偶尔得切换外循环透透气，不然车内空气也会变差。总之在空气质量不好的时候，内循环确实是个不错的选择。