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刹车距离变长，可能是这几个问题没搞懂：

1、刹车油该换了没？刹车油用久了会混进灰尘和水分，影响刹车力度，所以必须定期换新的，别偷懒；

2、漏油还是刹车片太软？要是刹车总泵或油管漏油，刹车踏板踩下去会变绵软，刹不住车。另外，刹车片材质太软的话，开快车刹车时容易软下去，导致刹不住；

3、刹车姿势不对！很多人习惯用脚尖轻轻点刹车，紧急时刻根本刹不住，因为脚尖力气小，踩不下去。正确姿势是用整个脚掌发力，一脚踩到底才管用。

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刹车距离变长可能有多种原因，比如轮胎磨薄了，刹车片和刹车盘也可能是磨损了，得一样一样仔细检查。

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这情况得先检查刹车系统。重点看两点：一是刹车油够不够，少了的话刹车可能就不灵了；二是真空助力泵有没有问题，这个部件要是出故障，踩刹车会变重，开起来费劲。直接去修理厂让师傅帮忙看看这两个地方就行。