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变速箱顿挫的原因和解决方法如下：1、变速箱出现顿挫，大多数时候不是内部零件坏了，而是里面积了太多脏东西和杂质。特别是阀体里堵住了，油压就调不好，导致换挡卡顿、打滑这些问题；2、变速箱过热很危险，自动变速器维修协会的数据说，90%以上的变速箱故障都是因为温度太高；3、温度高会把变速箱油搞坏，让油的润滑和摩擦性能变差，加剧磨损和异响，还会在变速箱内部（比如阀体）形成油泥，导致顿挫。要是温度超过120℃，橡胶密封圈就会变硬开裂，最后漏油，液压系统也跟着掉压；4、温度一高变速箱就容易打滑，打滑又会让温度继续升，要是不赶紧处理，变速箱就废了。

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换变速箱油的时候要注意，平时开车如果发现变速箱换挡时车子抖得厉害，可能跟油的状况有关。简单来说，低速行驶时发动机转速刚到换挡临界点，这时候挂挡会明显感觉到顿挫感，就像踩油门的时候突然被卡住一样。但如果油门踩大一点，让发动机转速明显超过换挡标准值，这时候换挡反而会顺很多，顿挫感会小很多。这种情况说明变速箱油可能需要更换了，毕竟油质变差会影响换挡平顺性。

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建议先换个变速箱油试试，要是已经报故障码了，那直接修变速箱吧，换油是没用的。