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建议40000～80000公里更换，具体如下：

1、汽车自动变速箱油一般，每三年或每行驶60000公里更换一次自动变速箱油；

2、但由于车型不同，车型要求也不一样，一般都是建议5～6万公里更换一次，高速行驶较多的车辆建议4万公里左右更换一次；

3、变速箱油在长期高速高温运行时会变质挥发，从而加剧机械零件的磨损，严重损坏变速箱内部零件。

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一般来说，自动变速箱油需要每两年更换一次或每行驶40000公里更换一次，而且还需要定期对发动机做保养，延长发动机的寿命。

1、因为自动变速箱油不能通过大气压完全排出干净，所以只能排出约1/2量的废油；

2、残油会有污泥、杂质等聚集在阀体、变矩器和冷却管路中，造成系统内部油路堵塞；

3、超过99%的自动变速箱故障是由于过热和ATF油长时间未更换，造成杂质的出现。还要检查变速箱底壳是否变形或变速箱管路是否漏油。

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汽车自动变速箱一般需要每两年更换一次自动变速箱油或每行驶40000公里更换一次，不过，因车型而定，不同的车型要求不一样。