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汽车后视镜调节的方法：

1、左侧后视镜的调整：上、下位置是把远处的地平线置于中央，左、右位置则调整至车身占据镜面范围的1/4；

2、右侧后视镜的调整：由于驾驶座位在左侧，所以司机对车身右侧的情况较难掌握；

3、因此，右侧后视镜在调整上、下位置时地面面积应大些，约占镜面面积的2/3，而左、右位置则同样调整至车身占据镜面范围的1/4。

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汽车后视镜的调整有一套比较统一的数据，不过个人对这套数据存在不同看法，根据个人感受来介绍一下。后视镜分内后视镜和外后视镜，分别不同调整：

1、外后视镜调整，左侧后视镜水平调整，车身要占据镜片的1/4，其余部分用来观察路况；垂直调整，镜片要车身中间线做参照物，以50：50的比例调整，这样调整镜片下部能减小观察盲区、上部也不至于看到侧面来的大车；

2、内后视镜，内后视镜的调节比较简单，说白了就是调整好习惯的驾驶坐姿之后，内后视镜可视范围调整到完全覆盖后挡范围就可以，后挡上下沿对比后视镜上下沿的距离比例一致就可以。

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应该都是在正驾驶位的左方 有L和R字符的一个抄作物，中间有个格挡，可以左右推的那个，然后你想调左就把那个推到L字母上，然后就左测的后视镜了，放到R上就可以调右边的那个了。