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先调整好标准坐姿，再开始调后视镜：

1、中央后视镜：左右位置要调到镜面左边刚好和自己耳朵（右耳）对齐，这样正常开车时基本看不到自己。上下位置把远处的地平线放在镜子中间就行；

2、左后视镜：上下位置把地平线放在中间，左右调整到车身占镜子的四分之一；

3、右后视镜：因为开车在左边，右边路况不容易观察，而且路边停车时需要多看地面，所以上下位置要调低点，让地面占镜子三分之二。左右位置同样让车身占四分之一。

关键点：中央镜看远处，左右后视镜多留地面视野，车身别超过四分之一。

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把头往驾驶座那边的车窗歪着，直到脑袋贴到玻璃上，这时候调整后视镜，让能看到车尾的后挡泥板。再把身子扭到副驾位置，同样调整那边的后视镜，直到也能看到后挡泥板。接着正常坐回驾驶位，注意观察后方来车的情况。当后边的车灯刚从车内后视镜里看不见的时候，它应该正好出现在外后视镜里。按照这个方法调内外后视镜，就能最大程度消除后视镜的盲区了。

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后视镜怎么调？简单说说我的经验。先说左右两边的后视镜，建议往外扩一点，让车身只占镜子边缘一条边就行，别往里缩太多。自己车的侧面大概别超过镜子画面的四分之一。上下角度的话，左后视镜可以按“天一半地一半”来调，这样视野平衡。右边的后视镜要稍微压低点，大概“天三分之一地三分之二”，这样能看清后方更宽的区域。车内后视镜最简单，就是把后窗整个框进去，别留黑边就行。记得调整的时候别偷懒，每个角度都仔细调，开车时视野开阔了，盲区自然就少了。不过每个人习惯不同，可以稍微调整到自己舒服的位置。关键是要能看清后方和侧方的路况，安全第一。