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手动调节汽车大灯高度的方法有三种：

1. 大灯开关旁边的旋钮就是调节按钮，往上拨灯往上走，往下拨灯就往下调。如果调到最高位置还是不够高，就得拆开大灯机械调整了；

2. 打开引擎盖，大灯外壳上有个白色十字旋钮，用十字螺丝刀拧动，左右旋转就能调高低；

3. 调灯时别对着墙，得把车开到平整地面。近光灯要调到30米外两个光斑重合，远光灯要让光线和地面平行。如果用墙调的话，只能把远光灯的两个光点调到平行状态。

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1、车灯出厂前已经在仓库里调到最合适的位置和高度了，不用自己瞎折腾；2、建议找专业的人或者用专业设备调，普通人别随便动手，万一调坏了还得送4S店修。一般调整近光灯的位置就够了，远光灯不用动。要是想自己调，得用工具拧大灯后面的旋钮；3、晚上开车到安全的地方，通过手动开关调节灯光的照射范围、宽度和高度。不同灯泡型号对应的高度限制不一样，比如H1要控制在62.5毫米左右，H3不能超过42毫米，H4不超过92毫米，H7大概59毫米这些标准得记清楚。

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汽车灯光调整主要是近光灯左右和高低方向，远光灯一般不用调。调节方式是通过大灯后面的旋钮，车主自己用工具就能搞定。晚上把车开到安全的地方，手动拨动开关就能控制大灯的照射范围、示宽灯角度这些。高度标准是H1型号最高不能超过62.5毫米，H3不超过42毫米，H4不超过92毫米，H7是59毫米。