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4S店一般建议每4到8万公里换一次自动变速箱油，但具体要看车型。不同车差异挺大，所以最好直接问4S店。专家说网上流传的“cvt变速箱特别不耐用”这种说法不靠谱。其实cvt寿命主要看你怎么开，比如经常地板油、猛刹车，容易让钢带磨损得快。再说了，所有变速箱都不可能用一辈子，AT变速箱也会出现摩擦片磨损、阀门漏油这些毛病。cvt的优点是体积小、省油、开起来平顺，缺点就是一旦钢带或者锥形轮磨坏了，维修费跟换个新变速箱差不多，成本高。日常开车的话，千万别空挡滑行，挂N挡滑行对变速箱不好。平时最好用自动模式，这样既省心又省油。

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CVT变速箱用的油在车里那环境可太难了。温度高、压力大，时间一长肯定容易变质。再说空气里的潮气也会被变速箱油吸进去。这样一来，油的性能就下降了，润滑、散热、扛压这些功能都变差。开车的时候就会感觉车子加速没劲、换挡生硬、上坡时挡位还老是升不上去。所以啊，CVT变速箱油该换就得换。

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自动变速箱油自己放根本放不干净，用普通方法最多只能排出一半的旧油。剩下的油会和油泥、杂质一起残留在变速箱的阀体、变矩器还有冷却管这些地方，时间久了就会把内部油路给堵死。据统计，超过99%的自动变速箱故障都是因为油温过高或者变速箱油太久没换，产生杂质导致的。