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厂家一般建议每4到8万公里左右换一次自动变速箱油，具体要看车型。你要是拿不准，直接问4S店，毕竟不同车差异挺大。不过专家说，网上流传的“CVT变速箱寿命短”这种说法不准确。其实CVT变速箱的寿命主要看你怎么开，比如经常地板油、猛刹车，钢带就容易磨得快；

反过来，AT变速箱也一样会出问题，比如摩擦片磨坏了或者阀体漏油啥的。CVT的优点是变速箱体积小、省油、开起来平顺，缺点就是一旦钢带或者锥形轮磨坏了，维修费能赶上换变速箱了，维修成本高得吓人；

日常开的话，千万别空挡滑行，也就是在行驶中不要把挡杆拉到N挡。要是想省油，最好让变速箱自己工作，别老自己控制挡位，用自动模式就行。

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CVT变速箱的油液工作环境特别恶劣，长期在高温高压下运作肯定容易变质。再说了，空气里的水分也会被变速箱油吸进去。这样一来，油的品质就会下降。等油质变差了，它原本该有的润滑、散热、抗压能力都会变弱。开车的时候就会遇到加速没劲、换挡顿挫、升档费劲这些问题，所以CVT变速箱油必须得定期换。

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自动变速箱油自己放根本排不干净。为啥呢？因为单纯靠重力倒车排放只能放出一半左右的旧油。剩下的油会和杂质、油泥一起淤积在变速箱阀体、变矩器这些犄角旮旯里，时间一长就会把内部油路给堵死。而变速箱出问题的99%都是因为没按时换油，导致油液过热变质、杂质堆积引起的。