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腻子主要分两种，一种是散装的，另一种是成品袋装的：

1、散装腻子就是那种没有统一包装、没有固定配方、质量全靠工人手捏的。施工师傅自己在你家里配材料，加多少胶、放多少粉全凭感觉，这种东西质量参差不齐；

2、还有一种是买袋装的腻子粉回来自己调，虽然粉本身有标准，但最后还要加白乳胶、108胶这些，用量多少全靠老师傅的“经验”。这种调出来的腻子，质量好坏、对身体有没有害，全看运气；

3、成品腻子是工厂按科学配方机器生产的，直接买回来就能兑水用，省心又质量靠谱；

4、正规的成品腻子环保指标都过得去，没味道不释放甲醛苯这些害人东西，用天然胶当黏合剂，粘得牢还不开裂。刷完墙后屋里闻不到刺鼻味。不过现在建材里甲醛超标的不少，选腻子时还是得挑环保认证过的。

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原子灰（也就是汽车补漆用的腻子）的主要成分是滑石粉，这个东西没毒。不过它里面还加了不饱和树脂，这玩意含苯乙烯，会挥发刺激性气味。长期接触的话对身体不好，算是有毒性的。至于原子灰用的固化剂，中文名叫过氧化环乙酮。如果吸入了、吃到肚子里或者皮肤接触了，都会对身体有害。特别是对眼睛、皮肤、鼻子喉咙这些地方刺激特别大。要是吸入多了，可能会引发喉咙和支气管发炎、肿胀，严重的话会得化学性肺炎或者肺水肿。接触之后马上就会感觉刺痛、咳嗽、喘不上气、头晕恶心，甚至会吐。

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像涂料、腻子粉、胶水、木地板、木工板这些容易放甲醛的建材，现在都有更健康的替代品。比如刷墙别选普通的油漆，改用水性环保漆；刮大白用现成的环保腻子，别用半成品那种；粘东西的胶水选环保型的墙固、地固；地面要是铺木地板，可以换瓷砖或者用实木板，但实木板缝隙得密封严实；柜子门板这些板材也尽量用实木的，边边角角都要封好漆。这些材料虽然价格可能高点，但住着心里踏实。