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无级变速箱和手自一体变速箱的区别：1、说白了，无级变速和手自一体变速都是自动挡变速箱；2、自动挡就是开车不用自己换挡，车子会根据当前速度和路况自动选挡；3、一般自动挡车上有六个挡位，从上到下排是P、R、N、D、S、L；4、日常开车用P挡停车、R倒车、N空挡、D前进就完全够用，但遇到特殊路况比如下坡或上陡坡，就得用上S或L挡了；5、所以只要掌握正确的操作方式，自动挡车开得比手动挡还顺手。

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简单说，CVT变速箱没有齿轮，而6挡手自一体变速箱是有齿轮的。CVT比普通的自动变速箱更轻更小，而且加速时没有换挡顿挫，所以油耗比用自动挡的车低。CVT通过没有换挡间隙、没有加速卡顿和零动力损失，实现了油耗相当于比自己排量更小的车。另外维护起来也省钱，正常使用的话基本不用保养维修。

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手自一体和无级变速是两码事。手自一体指的是自动挡车还能自己手动换挡，比如按拨片或者用挡杆手动加减挡。无级变速说的是变速箱没有传统那种几个固定的挡位，能像无极调速一样在一定范围内自由切换齿比，也就是常说的CVT变速箱。

CVT变速箱也有带手自一体功能的，这时候它会模拟几个固定挡位（但全自动模式下又会变回自由变速，省油且换挡平顺，不过开起来没手动模式带劲）。

至于手自一体功能，不限变速箱类型，CVT、AT、DSG甚至AMT都可以有。只要这台自动变速箱能手动换挡就行，结构形式不重要。