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调节2020款马自达3昂克赛拉大灯的方法如下：首先得确认你这台车有没有大灯高低调节功能，通常中高配车型才有，具体要看说明书。接着把车停在背阴处，比如地下车库或者晚上，最好对着一面墙，距离控制在3米左右，别太远。然后打开远光灯和引擎盖，拿着一把十字螺丝刀。在大灯正上方有个小缝，里面有个类似自攻螺丝的螺丝，用螺丝刀往下拧的时候要盯着墙上灯光的聚光点，调到合适的位置就行，别拧过头。调好一边后记住位置，另一侧调到同样高度。最后提醒一下，调完记得把引擎盖盖好。

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一般大灯边上都有个小螺丝，那个就是调高低的。不过大部分都是手动调的，你这个应该不是电动调节的。我刚改完的A340就是用螺丝调的，就在大灯周围一圈，不会太难找，仔细看看应该能找到。

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调节汽车灯光其实挺简单的。先找到那个可以切换高低灯的拨杆，把车灯调到低光模式。找个平整的墙，大概五米远，开灯照过去。灯泡旁边有两个螺丝，能调整灯光的高低和左右角度。对着墙上的光斑慢慢调，直到亮度和照射范围符合自己需求。灯座有四个方向的位置，但只有两个能调节，另外两个是固定的弹簧。调整时注意让灯光的焦点能灵活控制上下左右的方向就行。