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高尔夫七调时间的方法是这样的：首先，车上的时钟是24小时制显示。要调节时间必须满足两个条件：一是点火开关处于关闭（OFF）或ACC模式，二是音响已经打开。这时候按住调节杆超过2秒，当小时数字开始一秒闪一下的时候，就进入小时调整模式了。

接下来在调小时的时候，按调节杆的时间长短决定小时数怎么变。如果按的时间在0.3秒到2秒之间，小时数会慢慢往上加，比如按一下停一下，小时数就一个一个地跳。但要是按超过2秒，可能就直接跳一大段了。另外，如果在5秒内没动调节杆，就会自动转去调分钟。

调分钟的时候和调小时差不多，分钟数会闪着让你调整。同样地，如果5秒内没碰调节杆，整个设置模式就结束了。注意整个过程必须保持音响开着，熄火或者ACC模式下才能操作，不然调不了时间。

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把车钥匙长按一下右边那个后备箱按钮，应该是标着TRIP那个键。这时候仪表盘上的时间会开始闪，这时候短按一下TRIP键，时间继续闪。再短按一次TRIP，这时候调整小时数，调好后别动，等它闪几下，接下来分钟会开始闪。这时候再短按TRIP，把分钟调到想要的时间，等它闪几下就设置好了。

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行车记录仪的时间是通过面板按钮里的菜单键设置的。按一下菜单键，屏幕上会跳出菜单选项，找到时间设置那一项进去，用设置键调整好时间，最后再按菜单键返回主界面就搞定了。