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远光灯的高度调节要合适，可以参考这几点：1、一般来说，车主自己别随便动远光灯。因为厂家出厂前已经按安全标准调好照射范围和高度了。除非有特殊情况，而且得有专业技能才敢自己调，不然建议找专业师傅或用专业设备调整，自己瞎弄容易出问题；2、灯光调节主要是近光灯的左右和高低，远光灯一般不用动。如果想自己调，得用工具拧大灯总成后面的旋钮；3、晚上把车开到安全地方，通过手动开关控制大灯照射范围、示宽灯或高低。高度限制要看灯泡型号：比如H1最高不能超过62.5mm，H3不超过42mm，H4不超过92mm，H7不超过59mm这些标准。

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把车停在离墙7.6米远的地方，先量好汽车近光灯到车身中间线的距离、远光灯到中间线的距离，还有近光灯离地的高度，在墙对应的位置做个标记；然后打开大灯，根据灯光打在墙上的位置来调整照射角度，先调远光再调近光（普通轿车远光灯高度一般在72厘米左右）。其实灯光高度没有绝对标准，主要看能不能照亮地面，又不晃到前车司机。自己调的时候多找些参照物对比，反复调整到合适的位置就行。