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调整方向盘前后和角度之前，得先把座椅调到舒服的位置。座椅调好了才能开始动方向盘。首先得明白，方向盘其实没有专门的“上下高度调节”，只能前后移动和调整角度。不过你转动方向盘角度的时候，它的高低其实也会跟着变。调节角度的时候要注意两点：第一，方向盘不能挡住仪表盘，第二，你正常坐好之后，双手自然伸出放在9点和3点方向的位置，这时候手臂应该和地面基本平行。要是手臂太抬太高或者太往下垂，说明角度不对。

至于方向盘前后距离怎么调？简单来说就是：自然坐着的时候，单手往前伸刚好能搭在方向盘顶部，这时候手臂要基本伸直，只能微微弯曲。要是手臂完全伸不直或者弯得像虾米，那距离肯定没调对。

具体怎么操作呢？方向盘底下有个把手，捏住它就能松开锁止机构。这时候方向盘就能前后左右移动了，调好位置后按下去锁紧就行。记住，调完一定要确认锁扣确实扣紧了，不然开车的时候方向盘晃来晃去可就危险了。

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大部分车的方向盘调节锁都在正下方，有个像小扳手一样的开关。你直接往上一提就能动方向盘了，调整好位置后再按下去锁住就行。不过不同车型可能有点差别，建议还是先翻翻说明书比较保险。提醒一下：一定要在停车状态下操作，最好连钥匙都熄了火再弄。