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高速公路限速规定是这样的：最高不能超过120公里每小时，最低得保持在60公里每小时以上。具体分几种情况：

1、小轿车顶多开到120，其他车比如货车只能100，摩托车不能超80；

2、如果是两车道，左边车道最低得跑100；要是三车道及以上，最左车道最低110，中间车道最低90；

3、高速上每个车道都会标速度范围，但无论如何最高不能超120，最低不能低于60。如果路上立牌写的限速和车道标的速度不一样，就按立牌的来。

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新手开高速的时候，一定要盯着仪表盘看车速。建议把速度控制在90到110公里每小时之间，这样既安全又不会太累。关于跟车距离，得根据当前车速随时调整：如果时速超过100的话，得跟前车保持100米以上；要是速度不到100，可以稍微近一点，但最短也不能少于50米。为啥要这么严格？因为高速路又宽又直，周围没什么参照物，车子跑得快加上长时间驾驶，人的眼睛容易“犯迷糊”，对距离和速度的判断会不准，一不小心就容易追尾或者撞上别人，所以必须格外注意。