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传统6AT变速箱的变速箱油一般建议2年或6万公里换一次。为啥这么规定呢？因为自动变速箱油和手动挡的不一样：第一它要润滑零件，第二还得参与换挡动作。要是不按时换的话，后果挺严重的。首先变速箱油老化会让润滑效果变差，零件磨损加剧，缩短变速箱寿命；其次换挡时可能会出现明显顿挫感，开起来不舒服。所以必须定期换油，而且换油的时候最好连滤网一起换。换油方法有俩：一种是重力换油，就是放掉旧油再加新油；另一种是循环机换油，循环机不仅能换新油还能带冲洗功能。推荐用循环机，因为重力换油只能换掉部分旧油，洗不干净，而循环机能彻底清洁变速箱内部。

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变速箱油换的时候要看保养手册里的规定。通常有两种指标：开的公里数和用的时间，哪个先到就按哪个来换。如果手册里没写具体时间，一般5到8万公里就得换一次。这跟机油、滤芯这些保养项目差不多，主要看车子自己怎么设定的。