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简单来说，CVT变速箱和6挡手自一体变速箱最大的区别在于结构：CVT没有齿轮，而6AT有齿轮。具体来说：1、CVT变速箱比普通自动挡更轻更小，而且加速时没有换挡顿挫感，所以油耗更低。CVT因为没有换挡间隙和动力损耗，能实现比实际排量更低的油耗水平。另外，CVT保养起来也便宜，正常使用的话基本不用特意保养维修；2、CVT变速箱省去了复杂笨重的齿轮组，只用两个带轮通过钢带来变速。通过调整主动轮和从动轮的接触半径就能改变速度，因为能连续调节传动比，所以能和发动机工况完美匹配，提升燃油经济性和动力表现，开起来也更平顺舒服，因此被公认为比较理想的变速箱类型；3、手自一体变速箱本质上还是有级自动挡，只是在自动模式外多了一个手动模拟挡位。虽然有离合器但不用人工操作，改由电脑控制。这种变速箱把自动挡的便利和手动挡的操控感结合起来，减少动力损失。手动模式下驾驶员能自由控制挡位和转速，驾驶起来更有参与感；4、所以如果用车以代步为主，追求舒适和低维护成本的，选CVT准没错。喜欢偶尔体验驾驶乐趣、想自己控制挡位的，手自一体变速箱更适合。要是真追求极致操控和速度，那还是得选纯手动挡。

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CVT变速箱是靠调整主动轮和从动轮之间传动带接触的位置来变挡的，说白了就是通过改变接触半径来换挡，好处是平顺没顿挫，而且结构简单。手自一体变速箱其实就是把手动挡和自动挡的功能整合在一起，不过它还是得用齿轮组来换挡，结构复杂还笨重。两种变速箱各有各的优缺点，就像萝卜青菜一样，没有绝对的好坏之分，具体用哪种得看实际需求和个人偏好。

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CVT变速箱确实比手自一体的更省油，但耐用性差一些，后期保养费用也更高。建议你根据需求权衡一下再决定。