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捷豹XFL的大灯高度调节其实挺简单的，分几步就能搞定：

1. 进驾驶室后，看看中控台左边有个调节旋钮；

2. 高度能调的范围是1、2、3，共四个挡位，数字越小灯光照得越低；

3. 位置0是默认状态，一般就驾驶员自己坐，或者前排再加一个人；

4. 位置1是满座的情况下用，但后备箱里不能放东西；

5. 位置2也是满座，但后备箱得放东西，并且东西要均匀分布；

6. 位置3就反过来，只有驾驶员自己，但后备箱要放均匀的东西。

不过这里说的可能不完全适用，因为有些车的大灯高度有五个挡位，所以具体得看自己车型来调。