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调整汽车大灯高度的正确方法是这样的：1、先把车停在离墙7.6米远的地方，打开车灯，根据灯光在墙上的位置来调整，调节前先确保大灯高度调节旋钮在"0"位；2、要先量好三个数据：近光灯中心到车中间线的距离是A，远光灯中心到车中间线的距离是B，近光灯中心到地面的高度是C；3、调整灯光位置需要拧动大灯后面的调节旋钮，不同车型调节的位置和工具可能不一样，具体得看自己车的说明书来操作。