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上海车牌摇号和拍卖都是可以的，摇号需要满足以下条件：

1、要么是上海户口，要么有上海居住证，并且从申请那天往前推算，在上海已经连续交了3年社保或个税；

2、名下没有沪牌额度；

3、没有用额度上过沪牌的车；

4、有有效的驾照；

5、申请前一年内没有严重交通违法记录。

这些条件缺一不可，必须全部满足才能参与摇号。需要注意的是，这里的社保或个税必须是连续缴纳，中间断了就算不符合条件。另外，交通违法记录包括但不限于违章未处理、扣满12分等情况。驾照必须在有效期内，过期了也不行。总之，想摇号必须把这些条件都准备好，才能提高中签几率。