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[content]科目二考试紧张最有效的缓解方法：1、自我心理暗示：考前自己跟自己对话，调整心态，保持适度紧张但别太慌；2、用香味放松：新闻晚报提过，有个叫“艾考露”的考试专用香水，说是能调节情绪，自然医学那边研究出来的；3、考前重点练习：把薄弱环节挑出来针对性练，考试前1小时再巩固一下，效果贼好；4、回忆成功经历：多想想平时练习中做对的那些瞬间，给自己打气，增强信心，这样上考场时整个人都更有底气。这几种方法都挺实用的，关键要提前准备，别临时抱佛脚。考试时放轻松，正常发挥就行。

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科目二考试紧张别想太多，大不了这次不过下次接着考呗。上车前深呼吸一下，其实这个方法挺管用的。深呼吸能帮你快速冷静下来，不管是紧张还是太兴奋，都能让心情稳住对不对？关键是要让脑子先别乱，这样操作的时候才不会手忙脚乱。