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自动变速箱的类型和特点如下：

1、AT变速箱。优点是技术成熟、靠谱，但换挡时的平顺感一般。缺点是结构复杂，保养维修成本高，油耗也偏大。

2、CVT无级变速箱。优点是省油，开起来比较顺，但不适合激烈驾驶，而且动力输出偏肉。缺点是运动感不足，能承受的扭矩小，长期用可能不如其他变速箱耐用。

3、双离合DCT变速箱。优点是换挡快、油耗低，尤其适合喜欢驾驶乐趣的人。缺点有三个：一是干式双离合在频繁起步或重载时容易过热，存在安全隐患；二是换挡时如果控制不好，顿挫感明显，平顺性差；三是软件和硬件问题可能导致后期驾驶性能变差。

4、AMT变速箱。优点是省油，但缺点很明显——换挡时顿挫感强，升档时会有明显的动力中断感。

至于变速箱的挡位数，选越多越好。挡位越多，换挡越平顺，省油效果也越好。