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途观变速箱油的更换步骤是这样的：

1、先着车热一下发动机，让变速箱达到正常工作温度；然后拧开放油螺丝，把旧油放出来收到容器里；

2、等旧油完全流干净后，拆开发动机油底壳，把变速箱滤网换成新的；装回油底壳，把放油螺丝重新拧紧；

3、往变速箱里加新油；启动车子，挨个试一下各个挡位；

4、最后检查变速箱油位是否正常，不够就再加点，多了就放点出来。

这个过程需要专业工具和场地，建议去4S店或靠谱的维修店操作。自己动手的话要确保工具齐全，操作时注意别把杂质弄进变速箱里。放油时要等彻底流净，滤网必须更换，加新油时要控制好量，油位过高或过低都会影响变速箱寿命。换完后记得复位相关传感器，有些车型需要电脑匹配。操作完最好做次路试，确认换挡是否顺畅。整个过程大概需要1-2小时，具体时间看维修店的工作效率。注意不同年份车型可能有细微结构差异，换油前要确认好车型对应的保养手册要求。