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汽车刹车抱死的解决办法有这几种情况：1、刹车总泵活塞卡住了回不去。主要原因可能是刹车系统里进了水或者杂质，或者换刹车油时没清洗干净，导致总泵活塞被泡胀了。这时候得换新的总泵活塞。2、总泵活塞和缸筒配合太紧。这种情况多发生在新车研发阶段，活塞和缸筒之间的间隙太小，踩刹车后活塞回不去或者回得不好。解决方式就是调整两者的配合间隙。3、刹车卡钳活塞回位不好。可能是活塞上的方形密封圈材质不行，或者密封圈、卡钳内壁、活塞三者尺寸不合适，导致密封圈回弹差，刹车片一直拖着轮子不放。这时候需要换活塞总成。4、刹车盘太软容易变形。如果频繁刹车后刹车盘受热变软，冷却后形状就变了，下次刹车时轮子容易锁死。直接换个硬度足够的刹车盘就行。