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09年狮跑油耗不算高。09年狮跑油耗是每百公里7-9L。百公里油耗是指车辆在道路上按一定速度行驶一百公里的油耗量，是车辆的一个理论指标。百公里油耗是在客观环境中，安装在车辆底盘的测功机测得的值转换为速度参数，在指定速度行驶，计算出车型的理论实验百公里油耗数据。

汽车省油的方法如下：

1、匀速行驶，车辆行驶时需要控制好车速，避免急刹车；

2、车辆在高速行驶不要开窗，当行驶的速度比较高时，开窗会增加油耗量；

3、经常检查胎压，确保轮胎气压正确。不够气或是气太多，都会增加耗油量，因此需要定时检查轮胎气压；

4、注意变速箱保养，一定要更换变速箱油与车辆相符合的变速箱油，变速箱油不仅起润滑作用，有的变速箱的油液还起到传递扭矩的作用，所以要定期更换。