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本田雅阁3.0正时皮带的对正方法如下：

1、拆下平衡轴齿带的主动带轮。设定正时传动带主动带轮。使1缸活塞处于压缩行程上止点位置，并将正时传动带主动带轮齿牙上的凹痕标记与机油泵上的标记“0”对准。

2、设定凸轮轴齿带轮。使1缸活塞处于压缩行程上止点位置，使凸轮轴齿带轮上的上止点标记“UP”朝向正上方，同时使该带轮上的两凹槽标记与缸盖上平面平齐。

3、按数字顺序（1～4）安装正时传动带。确认正时传动带主动带轮和凸轮轴齿带轮在上述设定的位置未动。

4、用张紧轮调整螺母张紧正时传动带。安装平衡轴主动带轮和正时传动带下罩。

5、安装曲轴传动带轮，并拧紧其固定螺栓。逆时针方向转动曲轴传动带轮5整圈或6整圈，使正时传动带与其带轮可靠啮合。

6、调整正时传动带张紧力。确认曲轴传动带轮和凸轮轴传动带轮处于设定的位置。