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大众朗逸1.4T车型用的机油型号是5W-40。具体换油周期要看机油类型：全合成机油能撑到1万公里一换；矿物油得5000公里或6个月就得换；半合成机油的话中间点，7500公里或6个月。换机油步骤如下：1、先着车预热，用千斤顶把车顶起来，拉上手刹，前轮底下塞木块固定；2、找到车底的放油螺丝拧开，旧机油就流出来了。顺便看看油的颜色，正常油能透光，黑乎乎的就得赶紧换；3、等油流得差不多了，用专用滤芯扳手拆掉机油滤芯。这一步比较麻烦，得等机舱里的残油彻底淌干净；4、装新滤芯时要记得先涂一层新机油，用扳手拧紧别太用力。放油螺丝也要拧紧，然后把车放下；5、加新油时按排量选容量，加完拔出机油尺擦干净再插到底，再检查油位是否在上下限之间。千万别加太多，容易冒蓝烟；6、着车后听一下有没有异响，再熄火等几分钟后重新检查油位，确认没过低或溢出就行。