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别克英朗XT油耗高的常见原因及解决办法如下：1、发动机积碳，车子跑久了，汽油燃烧时容易在发动机里留下积碳和油泥。这些脏东西不清除的话，就会让车子喝油更多。这时候需要去4S店做发动机积碳清洗；2、火花塞坏了，火花塞的作用就是点火。如果它不工作了，点火效果变差，汽油和空气混合不均匀，车子提速没劲，油耗自然就上去了。这时候需要换新火花塞或者把旧的清理干净；3、轮胎气压不对，轮胎气太低或者胎纹磨损严重，就会让轮胎和地面接触面积变大，阻力增加，车子跑起来费油。定期检查胎压并充到标准值就行；4、经常超载，车子装太多东西会加重自重，发动机得使更大劲才能跑，油耗肯定高。注意别超载就行；5、喷油嘴堵了，喷油嘴要是被堵住或者不干净，喷出的汽油雾化效果差，燃烧不充分，油耗就会上升。这时候可能得换新的喷油嘴；6、传感器故障，比如水温传感器坏了，会让发动机误以为车子处于冷车状态，一直多喷油，导致油耗飙升。这种情况下需要换新的水温传感器。