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别克英朗GT的变速箱油最好在开到6万公里的时候换一次。车啊，就跟人要定期体检一样，变速箱油用久了会变质，到时候换挡费劲，变速箱里的零件也会被磨得厉害。换这个油主要是为了保持换挡顺滑，给变速箱内部零件打个润滑剂，避免换挡时伤到变速箱。

变速箱油的更换步骤是这样的：1、先着车预热，让变速箱达到工作温度；2、拆下放油螺丝，把旧油放干净；3、放完油后把螺丝装回去；4、加新的变速箱油；5、启动车辆，把挡位在P、N、D、L1、L2之间来回切换，每个挡位至少停5秒；6、最后检查一下油位是不是正常就行。就这么几步，不过建议去4S店或者专业维修店让师傅操作，毕竟变速箱这玩意儿自己瞎鼓捣容易出问题。