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为了防止助力油变质，一般建议两年或者开个3万公里就换一次。不过具体还得看车的实际状况，比如打方向盘的时候感觉变沉了，可能就是油变质了，这时候得赶紧检查，有问题就换新的。价格方面，助力油大概在100到300块之间，不同地方价格可能有点差异。重点提醒一下，买油一定要走正规渠道，千万别混着加或者掺别的油。要是买到劣质油，方向盘打起来费劲不说，润滑效果也差。另外，这玩意儿必须按时换，要是长期不换，最明显的就是方向盘变重，油的黏度也会变，润滑不好了。时间一长，助力泵这些零件容易坏，严重的话连转向机都可能罢工。