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如果车祸导致伤者生活不能自理，必须靠家属或护工帮忙，这时候产生的护理费能要求肇事方赔。护理费的计算方法是当地护工平均工资乘以护理天数再乘以护理人数。不过护理天数最多只能算20年，具体需要几人护理得由专业机构鉴定。一般来说，护理期限是到伤者能自己照顾为止。如果出院后还是不能自理，拿着医院开的证明也能继续索赔护理费。要索赔的话得准备这些材料：医院开的护理建议书或证明，护理人员的收入证明。要是找亲戚朋友照顾，得提供工资条、单位盖章的证明和纳税记录这些材料。