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通常来说，开车跑4小时后最好歇会儿，对车子好。车子跑久了，发动机、轮胎这些部件都会发烫，一直开下去容易伤车。不过更重要的其实是司机的状态，因为国家规定连续开车最长不能超过4小时。人在车里待久了，空气不流通容易缺氧，时间长了容易累，为了安全起见，建议开4小时后至少休息20分钟再继续。开车时要注意这几点：1、连续开4小时以上，必须下车歇20-30分钟。2、开车时车窗要关严实，别开着车门跑。3、开车时不能打电话或者看视频。4、下坡时不能空挡滑行或关掉发动机。5、车窗边不能挂装饰物，别挡着视线。