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接下来是正确的开车姿势调整指南：

1、先调整座椅前后位置。主要是看离合器、刹车、油门这几个踏板和腿之间的距离。根据自己腿长调整座椅，保证右脚踩到底这三个踏板时，大腿和小腿能自然弯曲，别绷得像拉直的面条就行。

2、座椅角度和高度怎么调？最合适的靠背角度大概是向后倾斜8度左右（但不用拿量角器，大概就行）。千万别学坐沙发似的往后仰开车，那太危险了。座椅高度要兼顾发力和舒适感，太高或太低都不行，以大腿能轻松用力为标准。

3、方向盘的位置。双手自然放在9点和3点方向时，手臂应该微微弯曲，别伸得太直也不能缩成90度。调整方法：手臂向前平举，手掌放在方向盘顶端，这时候调整方向盘高度，让手臂高度和肩膀齐平，固定住就行。

4、安全带要调好位置。安全带绝对不能低于肩膀，最好比肩膀高5-10厘米。系上后，安全带应该正好从右侧锁骨中间穿过，别压住脖子或者滑到腋下。

5、头枕的位置。正常开车时头不用靠头枕，但调整时要让头枕中间位置和你后脑勺的中间对齐。万一急刹车靠上去时，头枕能刚好承住头部，别高到顶着头顶，也别低到只碰到脖子。