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变速箱油大概5-6万公里换一次。具体来说，换油有两种方法：重力换和循环机换。重力换的前提是上次和这次用的油型号要一致。循环机换是车启动状态下换油，这时候变速箱里的油在流动，能带出里面的脏东西，一般需要加11升左右，比重力换多一倍。循环机换更干净彻底。换自动变速箱油要注意：必须用专用设备把旧油和杂质彻底清理干净，这和换机油不一样。换机油靠大气压力就能把废油排干净，但变速箱油光靠重力排只能排出一半左右。剩下的油会和油泥、杂质堆积在变速箱阀体、变矩器和冷却管路里，时间久了会堵住油路。超过99%的变速箱故障都是因为过热或者长时间不换油，导致杂质积累引起的。