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科目三加减档扣分规定是这样：要是没按考官指令平稳换挡，直接挂科；车速和档位不匹配，扣10分。下面详细说说具体的扣分项：起步或开车过程中挂错挡，又没及时改过来，扣10分；长期用错挡位导致发动机转速要么太高要么太低，直接扣100分；开车时低头找挡，或者连续两次换挡不进，直接扣100分；换挡时出现“咔咔”响，扣10分；如果没按考官要求平稳换挡，直接挂科；车速和挡位不匹配，扣10分。档位和速度怎么配？起步时用1挡，车速到10公里左右换2挡，正常开的话每增加15公里左右升一挡。比如25公里以上可以加到3挡，40公里以上用4挡，50公里以上用5挡。换挡时踩离合要快，一脚到底，这样就不会出现换挡响声了。离合没踩到底容易导致齿轮撞击，踩到底就能避免这个问题。