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自动挡车下长坡的正确操作方法，我来给你掰扯清楚：

1. 用低档位行驶：下坡时间长的话，必须像开手动挡那样用低速挡（比如S挡或手动设定低档）。因为低速挡能通过发动机牵制力让车子自动减速，这样刹车就不至于一直被踩得发烫。要是长时间猛踩刹车，刹车片容易过热失去制动力，这叫热衰减，非常危险。

2. 开启陡坡缓降功能：如果车子有陡坡缓降（HDC）按钮，直接按下去就能用。这个功能能让车子自动控制下坡速度，不同车型的调节方式可能不一样，但大多数按一下按钮就能启动。记得提前试一下功能反应，别等下坡了再手忙脚乱设置。

（最后一条补充说明：有些老车型没有低速挡设计，这时候必须全程挂D挡 提前减速，同时注意中途找安全路段让刹车降温。）