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自动挡开车起步和停车的正确操作步骤：

1、启动流程：（1）先踩住刹车踏板，把挡杆拨到N挡再点火；（2）挂N挡着发动着车后，再推到D挡；（3）松开手刹，慢慢抬起脚刹让车往前走。2、停车流程：（1）先踩住刹车踏板，同时拉起手刹；（2）把挡杆推到P挡位置；（3）保持踩刹车状态，等车完全停稳后再松脚刹，最后关掉发动机。（注意：自动挡车没有离合器，如果操作不当比如长时间空挡滑行或者直接熄火停车，容易导致变速箱过热、换挡卡顿等问题，长期这样对变速箱伤害挺大的。）