开车犯困解决办法有什么

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李伟征
【认证专家】李伟征

认证汽车师傅,拥有多年行业工作经验

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开车犯困怎么办?试试这几种方法:

1. 换电台别听音乐:开车时别老放那些轻柔催眠的歌,容易越听越困。如果能接受电台,打开听听主持人唠嗑或者新闻,大脑得跟着动动,神经也容易兴奋起来。

2. 嚼无糖口香糖:选清凉带点酸的无糖口香糖,嚼着嘴动动,整个人都精神点。老司机都说长途必备这一招!千万别吃糖,糖分一冲高又回落,跟吃完午饭犯困一样,瞌睡更凶。

3. 鼻头上抹清凉油:抹点清凉油在鼻子上,猛吸一口,那股刺激味直接冲大脑,睡意瞬间退散。很多老司机都用这个。

4. 喝含咖啡因的饮料:红牛、咖啡这类带提神成分的饮料,开车备着能救急。

5. 喝点盐水:夏天开长途容易缺水,出发前喝500-1000ml淡盐水(加点糖),补补水和盐分。

另外,开长途超过四五小时最好下车走走,睡15-20分钟,别光是按规矩休息45分钟就完事。中午吃完饭最好先眯20分钟再开车,避免饭后昏沉沉。