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汽车助力油该换了的迹象：如果发现油液变得浑浊发黑，说明油质变差或者用得太久了，这时候得赶紧换新的。平时开车时如果感觉方向盘打起来变沉了，可能就是助力油变质了，导致转向没之前轻快，得去检查一下助力系统。日常用车时可以看看油量是不是够，正常的助力油应该是红色透明的。不过厂家一般不会明确规定多长时间必须换，但建议两年或跑个三万公里左右就换一次，具体也可以根据车子的实际状况来决定。